Deshidratación

Deshidratación 💦

Al perder o consumir una gran cantidad de agua, mayor a la que se consume.

El cuerpo es 75% agua, pero tambien al respirar se pierde liquido.

Es muy importante cuidar a niños pequeños y adultos mayores ya que son a los que mas le afecta. 👶🧒👧👩‍🦳🧑‍🦳

Puede presentar sintomas como

Sed excesiva 👅

Dolor de cabeza🤕

Mareos😵‍💫

Fatiga😴

Menor cantidad al orinar

Confusión 🤨

En niños

Irritabilidad 😭

Ojos y mejillas hundidas

Llanto sin lagrimas

Lengua y boca seca

Pañal sin mojar por tres horas

Hundimiento de fontanela (mollera)

Siempre estar tomando liquidosy consumiendo comida con mucha agua como frutas y verduras. 🍉🍎🥥🥬🥕🥦🍶

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